المزيد
الآن
نسولو الطبيب

نصائح لمرضى السكري لصيام آمن في رمضان...في "نسولو الطبيب"

تتغير العادات الغذائية بالنسبة لمرضى السكري خلال شهر رمضان بسبب عدد الوجبات، نوعها والفارق الزمني بين كل وجبة، لذا يتوجب عليهم استشارة الطبيب المعالج للتكيف مع هذه الظروف بطريقة آمنة وصحية.

وأكد الدكتور محمد خلافة أنه خلال شهر رمضان، تحدث تغيرات كثيرة التي قد تؤثر سلبا على صجة الجسم و تتمثل أساسا في انخفاض ساعات النوم، قلة الحركة واستهلاك أغذية متنوعة غنية بالسكريات والدهنيات وتغيير وقت تناول الوجبات وعددها.

وأضاف الدكتور محمد خلافة أن معظم الوجبات تكون غير صحية لاحتوائها على نسبة قليلة من الفيتامينات والألياف الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة الجسم، ومرضى داء السكري من الأشخاص المهددين بحدوث مضاعفات سببها الرئيسي عدم تناول وجبات متوازنة وصحية.

ومن هذه المضاعفات: انخفاض كبير أو ارتفاع كبير في نسبة السكر الشيء الذي يؤدي إلى حدوث غيبوبة، ارتفاع نسبة الضغط الدموي، ارتفاع نسبة الدهون التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

إليكم في ما يلي نصائح الدكتور محمد خلافة:

  • استشارة الطبيب للقيام بالكشوفات والتحاليل
  • النوم على الأقل ستة ساعات
  • عدم ممراسة الرياضة
  • شرب الماء بكثرة
  • تناول وجبات متوازنة تحتوي على الخضر والفواكه.
  • تناول الأغذية بانتظام.

 

السمات ذات صلة

آخر المواضيع