المزيد
الآن
صباحيات

حلويات صحية تحسن المزاج وتحارب العياء في فقرة "حمية" من صباحيات

دوزيمدوزيم
آخر تحديث

تقترح عليكم الاختصاصية في التغذية ماريا بنجلون مجموعة من الحلويات الصحية التي تحسن المزاج وتحارب العياء، وكلها محضرة من مكونات غذائية صحية يمكن أن يستهلكها المصابون بداء السكري، وأيضا الأشخاص لديهم حساسية الكلوتان.

استعملت ماريا بنجلون مجموعة من الفواكه منها الموز الغني بالبوتاسيوم والمغنيزيوم، إضافة إلى "الخرطال" او "الشوفان" الغني بفتامين B6 والتريبتوفان، هدا إلى جانب الفواكه الجافة كالجوز واللوز والزبيب والتمر.

المزيد من الأفكار والنصائح تجدونها في الفيديو التالي.

السمات ذات صلة

آخر المواضيع