المزيد
الآن
صباحيات

الرياضة ضرورية ليس فقط في رمضان..التفاصيل في "صباحيات"

دوزيمدوزيم

ينتظر مجموعة من الأشخاص شهر رمضان كفرصة لممارسة الرياضة، منهم من يرغب في استغلال هذه الفترة من أجل خفض الوزن، أو المحافظة على وزنهم المثالي، لكن بعد انقضاء الشهر الفضيل يتراجع حماس ممارسة الرياضة، فهل يؤثر هذا سلبا على صحة الجسم؟

يقول الخبير نبيل العياشي في برنامج "صباحيات" إن ممارسة الرياضة، عادة مهمة لما لها من فوائد كثيرة على صحة الإنسان، نفسيا وجسديا فهي تحسن من تدفق الدورة الدموية، وتقوي العضلات، كما أنها تخفف الضغط النفسي.

ويؤكد الخبير نبيل العياشي على ضرورة ممارسة الحركة، ليس فقط في شهر رمضان، بل على طيلة السنة، من أجل المحافطة على صحة سليمة ومتوازنة.

التفاصيل في الفيديو

السمات ذات صلة

آخر المواضيع