المزيد
الآن
صباحيات

وصفات صحية للمرأة التي تصاب بالسكري خلال فترة الحمل في فقرة "حمية"

دوزيمدوزيم

اهتمت الاختصاصية في التغذية ماريا بنجلون في فقرة "حمية" لهذا العدد بالمرأة التي تصاب بالسكري خلال فترة الحمل والذي يظهر في حدود الشهر السادس من الحمل، وأكدت على ضرورة تناول 3 وحباب رئيسية في اليوم تتخللها وجبة خفيفة تتناولها المرأة الحامل حتى إذا لم تكن تشعر بالجوع، مع التوقف بشكل كلي عن تناول السكريات السريعة وتعويضها بالسكريات البطيئة.

بنجلون تقول إن الإكثار من تناول الخضر ذات اللون الأخضر مهم جدا في مثل هذه الحالات، إضافة إلى المواد الغذائية الغنية بالكالسيوم، واللحوم التي ينبغي تناولها مرة في اليوم.

في الفيديو التالي تقدم ماريا بنجلون مجموعة من الأفكار والأكلات الصحية. شاهدوا الفيديو.

السمات ذات صلة

آخر المواضيع