المزيد
الآن
صباحيات

وصفات لإعداد وجبة سحور صحية ومتوازنة...في "صباحيات"

2m.ma2m.ma

أكدت خبيرة التغذية ماريا بنجلون في فقرة حمية من برنامج "صباحيات" أن وجبة السحور ضرورية خلال شهر رمضان ويجب الحرص على أن تكون متوازنة وتحتوي على مكونات غذائية صحية ك: السكريات البطيئة، الحليب أو مشتقاته، الفواكه الجافة والبيض.

ومن الوجبات التي حضرتها ماريا بنجلون شوربة بحليب الشوفان والزعتر، أرز بالحليب، مهلبية بالفواكه، فلان والجبنة بالعسل.

إليكم مراحل التحضير الفيديو التالي...

السمات ذات صلة

آخر المواضيع