المزيد
الآن
صباحيات

أفكار لتحضير وجبات صحية للنزهة في الهواء الطلق في فقرة "حمية" من "صباحيات"

دوزيمدوزيم

قضاء اليوم خارج المنزل رفقة العائلة أو الأصدقاء، سواء في الغابة أو في البحر، من العادات الجميلة التي نكسر بها الروتين ونعود بها بنفس جديد وبطاقة إيجابية، ولابأس أن نجمع بين الاستمتاع بهذا اليوم وبين أكل متوازن يكون مغذيا وصحيا في نفس الوقت، وهو ما تقترحه علينا الاختصاصية في التغذية ماريا بنجلون في فقرة "حمية".

في الفيديو، الدكتورة بنجلون تقدم لنا مجموعة الوجبات والأفكار التي يمكن أن نستغلها في نزهاتنا خلال فصل الصيف

السمات ذات صلة

آخر المواضيع