الدار البيضاء 
صباحيات
حلويات صحية تحسن المزاج وتحارب العياء في فقرة "حمية" من صباحيات
تقترح عليكم الاختصاصية في التغذية ماريا بنجلون مجموعة من الحلويات الصحية التي تحسن المزاج وتحارب العياء، وكلها محضرة من مكونات غذائية صحية يمكن أن يستهلكها المصابون بداء السكري، وأيضا الأشخاص لديهم حساسية الكلوتان.
-
بعض الوصفات الصحية والمتوازنة للتخلص من الضغط والتعب في "صباحيات"
-
وصفات صحية حلوة ومالحة بفاكهة الإجاص في فقرة "حمية" من "ًصباحيات"
استعملت ماريا بنجلون مجموعة من الفواكه منها الموز الغني بالبوتاسيوم والمغنيزيوم، إضافة إلى "الخرطال" او "الشوفان" الغني بفتامين B6 والتريبتوفان، هدا إلى جانب الفواكه الجافة كالجوز واللوز والزبيب والتمر.
المزيد من الأفكار والنصائح تجدونها في الفيديو التالي.
مقالات ذات صلة
آخر المواضيع
آخر المواضيع
الأكثر قراءة
الصلاة
- 04:20
- الفجر
- 05:51
- الصبح
- 12:35
- الظهر
- 16:09
- العصر
- 19:10
- المغرب
- 20:29
- العشاء
