المزيد
الآن
صباحيات

وصفات صحية بالكركم نكتشفها في "صباحيات"

2m.ma2m.ma
آخر تحديث

تقترح عليكم الاختصاصية في التغذية  ماريا بنجلون التعرف على فوائد الكركم باعتباره مادة مفيدة وصحية للجسم، تساعد على تسخين الجسم وتنشيط خلاياه ، وهو أيضا مفيد لأاشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة، كما يساعد على عملية الهضم.

يحتوي الكركم على العديد من العناصر الغذائية الضرورية ، منها البوتاسيوم والمغنيزيوم  والحديد و فتامين C وفتامين B6 .

واعتمدت ماريا بنجلون على  الكركم في العديد من الوصفات كمادة اساسية،  وقامت بتحضير الطبق الشفلور والطجين وأطباق أخرى...

المزيد من الوصفات والافكار في الفيديو التالي...

السمات ذات صلة

آخر المواضيع